การทำเมี่ยงคำ

“เมี่ยงคำ” การทำเมี่ยงคำ หรือเมี่ยงสมุนไพรไม่ได้ยากอย่างที่คิด นอกจากความสวยงามที่ดูขลังแบบไทย ๆ แล้ว เมี่ยงคำยังมีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็น สารต้านอนุมูลอิสระ เบต้าแคโรทีน ใยอาหารสูงดีต่อระบบขับถ่าย และอีกมากมายที่แฝงอยู่ ช่วงนี้เจอโควิด-19 ก็อยากแนะนำอาหารพื้นบ้านที่จะช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานที่ดีกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วเรามาเข้าครัวกัน